産後に役立つ情報>産後ダイエットと猫背の関係

「正しい姿勢で勉強しなさい」と言われていた小さいころは、
注意して姿勢をよく保っていたものですが、大人になるとこの姿勢というものはなかなか
維持するには大変なものだと感じてしまいますね。

小さい体から成長して支えるものが大きくなっているのですから、
どうしても楽な姿勢でいたいなというのが正直な話、
あまり楽をしていると猫背になってしまいます。

猫背になると、産後でなくても頭痛がしたり肩こりで
身体のバランスが悪くなるものです。

筋トレでも出来るような環境にあればいいですが、
出産してからそのような時間を取るというのは、
また難しいことでしょう。

何もしないでいると人間の筋肉は衰えていきますから、出来るだけ注意し、
背中に意識を持っていって、背筋をぴんと伸ばしておくようにしましょう。

そして、出産からちょっと落ち着いたら、ゆっくりでいいので
簡単な運動をするようにして、猫背にならないようにしたいものですね。

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